拉丁！是芭蕾闺蜜？当“世界芭蕾巨星”Polina遇见“拉丁世界冠军”Polina！
堪称全球最美芭蕾舞《最后一天》
看无数遍都不够
（视频转自网络，版权归属polina semionova）
世界芭蕾巨星
polina semionova
相信芭蕾世界的粉丝已经无人不知了
今天要介绍另外一个Polina
拥有最美曲线的世界拉丁冠军
Polina Teleshova
（拉丁舞职业赛世界冠军Polina恰恰舞表演）
大家是不是有点奇怪
今天怎么把两个世界知名的polina
放在了一起聊
其实芭蕾和拉丁
有着很多相同之处
拉丁舞和芭蕾有着
相同的姿态要求
芭蕾，欧洲古典舞蹈
舞蹈演员表演时以脚尖点地
身姿优美
拉丁起源于街头
人们伴着音乐翩翩起舞
自由派对，空气中弥漫着欢乐和喜悦
当优雅的芭蕾
碰上激情四射的拉丁舞时
会撞出什么火花呢
拉丁舞和芭蕾有着相同的姿态要求
即舞者的姿态是舒展挺拔的
跳舞时始终要保持抬头、挺胸
收腹、立腰、肩放松、膝放松、大腿
和臂部加紧上提
这种严格的身体姿态要求
符合体育美学结构层次（状态美）
它是拉丁舞各种不同舞种的共同的姿态要求
也是为完成技巧所必须的姿态
学舞蹈的都知道
芭蕾功底是舞蹈的基础
在拉丁舞中
芭蕾基础也是一项不容忽视的
需要大家下苦功不断练习
先来说说芭蕾
因为独特的舞蹈风格和较高的
辨识度而深受我们的喜爱
越来越多的舞者也开始
重视起芭蕾基本功的练习
那么在拉丁舞中
我们需要芭蕾的哪些功底呢
（本图片转自网络，版权归属原作者）
在学习拉丁舞之前
尤其是一些专业性强的
舞蹈机构或单位
都会要求舞者有一定的芭蕾基础
或者去学习一些
芭蕾基础以便运用在拉丁舞中
我们来整理一下
哪些地方需要大家注意
这是舞蹈素养的表现
一定要多加练习
（本图片转自网络，版权归属原作者）
首先是脖颈与后背
塑造舞者身形非常重要的位置
一个舞者的脖子和肩膀
永远不可能在一种很松弛
也很随意的状态子下去跳舞
这是非常忌讳的
芭蕾舞中要求舞者脖子向上拉长
肩膀向下压形成一种对抗的力量
后背肩胛骨向后向下延展
保持后背的平直
（本图片转自网络，版权归属原作者）
其次就是手臂
芭蕾舞者的手臂是有延申的
不能死死的做动作
这在伦巴舞中尤为的重要
手臂的感觉要像丝绸
一样灵活而有控制力
最后说到脚踝和脚背
芭蕾舞者的脚背是让人最震撼的
当然我们不需要像他们
那样训练到那种地步
但在拉丁舞中
脚踝是需要有力量的
以便完成动作时稳而迅速
脚背也不用多说
一个漂亮的脚背
穿上拉丁鞋就能给人美美的感觉
说了这么多
无论是有芭蕾基础、未学过拉丁的你
或是本身在学拉丁的你
都可以再了解一下拉丁世界里的
这个polina
世界杯职业拉丁舞冠军
现任俄罗斯职业首席选手
Polina Teleshova
是当下国际职业拉丁舞赛场上
炙手可热和极具话题性的一位，
在赛场上独具个人魅力
婀娜多姿的舞蹈和魅惑电力的眼神
拿下了众多舞蹈界的顶级荣誉
非常荣幸
拉丁舞女王Polina Teleshova
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